編集者ミオ

プロローグ: 朝起きた瞬間から、もう走り始めている 朝のコーヒー 静かな手元 今朝、目が覚めた瞬間、あなたは何を考えましたか？ 「あと5分だけ…」と思いながらアラームを止めて、まだ目が覚めきっていない ...

プロローグ: 会社だけの自分に、息苦しさを感じていませんか? 朝のカフェ、新しい始まり 月曜日の朝。 アラームが鳴ると同時に、心に小さな石が置かれたような重たさを感じる。 「今日も会議があって、あの資 ...

プロローグ: 疲れが取れない夜、あなたは何を求めていますか? 夜のアロマと都会の窓辺 今日も一日、お疲れさまでした。 帰宅して、ドアを開けた瞬間。ふっと肩の力が抜けて、同時に、心の奥にあった疲れがどっ ...

プロローグ: 「また明日から」を繰り返していた、わたしへ やさしい朝のセルフケア朝食 鏡の前で、ため息をつく。 今日も、食べすぎてしまった。明日こそは、ちゃんとしよう。 そう思いながらベッドに入るけれ ...

プロローグ: 「食べない」が美しさだと、信じていた日々 朝の温かいスープを包む手 朝、目覚めてすぐに体重計に乗る。 数字が期待より少し多いと、その日一日の気分が沈む。昼ごはんはサラダだけ。夜は我慢。で ...

プロローグ: 「もっと頑張らなきゃ」って、いつも思っていた ゆっくり朝を歩く女性 朝、目が覚めると、まず手が伸びるのはスマートフォン。 SNSを開くと、友達の昇進報告、素敵なカフェでの朝食、充実した休 ...

プロローグ: 今年は「決める年」じゃなく「整える年」でもいい 黒猫と朝の静けさ 今年こそ、変わりたい。 そう思って、手帳を開いたけれど。 何を書けばいいのか、分からなくて。 「今年の目標」のページが、 ...

プロローグ: 白紙のままの元旦に 白紙のノートと新年の朝 新年、明けましておめでとうございます。 今朝、目が覚めて最初に思ったこと。 「今年の目標、まだ何も決まっていない」 SNSを開けば、みんなの「 ...

プロローグ: 完璧じゃなかった一年も、あなたの一年 年末の内省と日記 今年を振り返ったとき、どんな気持ちになりますか? 「あれもできなかった」「これも中途半端だった」「周りはみんな順調そうなのに、わた ...

プロローグ: 心がざわつく朝に 朝の窓辺でコーヒーを持つ女性 今朝、目が覚めたとき、あなたの心はどんな状態でしたか？ すっきりと晴れやかな気持ちで「今日も頑張ろう」と思えた人もいれば、なんとなく重たく ...