- 2026.01.14
- 【ウェルビーイング】忙しい毎日に「心がほどける時間」を取り戻す7つの習慣
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「距離が離れても、大切な人は大切なまま」
2025/10/24
昔はよく会ってた友達と、 いつの間にか連絡が途絶えてる。 忙しさのせいにしてるけど、 本当は寂しいって思ってる。 そんな水曜日の朝に。 🌿MorningWords本編 タイトル:「距離が離れても、大切 ...
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「完璧じゃなくても、ちゃんと前に進んでる」
2025/10/24
また今週が始まる。 やることがたくさんで、気持ちが重い。 でもね、完璧じゃなくても大丈夫。 今日できることを、ひとつずつやっていこう。 🌿MorningWords本編 タイトル:「完璧じゃなくても、ち ...
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「いつもと違う道を歩いてみる」
2025/10/24
毎日同じ道を歩いて、 同じ景色を見て、 同じ日常を繰り返してる。 でも今日は、ちょっとだけ違う道を選んでみよう。 そこには、新しい発見が待ってるかもしれないから。 🌿MorningWords本編 タイ ...
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「近づきたいのに、近づけない距離」
2025/10/24
好きな人が目の前にいるのに、 何を話せばいいかわからなくて。 気づけば、ただ笑ってるだけの自分がいる。 そんな朝も、きっと誰かと同じ。 🌿MorningWords本編 タイトル:「近づきたいのに、近づ ...
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「忙しい日こそ、自分を労わる時間を」
2025/10/14
忙しい毎日の中で、 つい後回しにしてしまう、自分のこと。 睡眠も、食事も、ちゃんとできてないかも。 でもね、あなたの体は、あなたが思ってる以上に頑張ってるんだよ。 🌿MorningWords本編 タイ ...
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「何もしない日があってもいい」
2025/10/14
何かをしなきゃ、動かなきゃって、 いつも自分を急かしてない? でもね、立ち止まる時間も、 あなたには必要なんだよ。 今日は、心が休む場所にいよう。 🌿MorningWords本編 タイトル:「何もしな ...
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「誰かのためじゃなく、わたしのための時間」
2025/10/11
仕事、人付き合い、やるべきこと。 毎日が誰かのために流れていく。 ふと気づくと、自分のための時間が、どこにもない気がして。 そんな金曜日の夜に。 🌿MorningWords本編 タイトル:「誰かのため ...
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「無理して笑わなくていい、その距離感でいいんだよ」
2025/10/8
職場の誰かと、 ちょっとだけ距離を感じる朝。 無理して仲良くしようとして、 疲れちゃってない? 大丈夫。 あなたのペースで、いいんだよ。 🌿MorningWords本編 タイトル:「無理して笑わなくて ...
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「自分らしい美しさを咲かせる朝」
2025/9/30
鏡を見て、少し微笑んでみた。 毎日の小さなお手入れが、 確実に私を変えてくれてる気がする。 🌿MorningWords本編 タイトル:「自分らしい美しさを咲かせる朝」 美しさは他人と比べるものじゃない ...
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「はじめての気持ちに戸惑う朝」
2025/9/29
月曜日の朝、なぜか彼の顔が浮かんでくる。 いつもと違う胸のざわめきに気づいて、 これが恋の始まりなのかもしれないと思った。 🌿MorningWords本編 タイトル:「はじめての気持ちに戸惑う朝」 恋 ...
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第四章🎵 Vincent (Starry Starry Night) ─ 夢を照らす、夜のささやきby Don McLean(1971)
2025/7/1
部屋のドアを開けると、ほんのり温かい空気が頬を撫でた。 夕方の陽射しが残るアパートの一室には、コーヒーと紙の香り、そしてミオの日常が静かに息づいている。 「ただいま、ルナ」 声をかけると、カーテンレー ...
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🍋 第三章🎵 A Whiter Shade of Pale ─ 微かな色のなかで、心を重ねる午後by Procol Harum(1967)
2025/7/1
代官山。 休日の喧騒から少し離れた裏通りには、緩やかな時間が流れていた。 坂道を登り切った先に、そのカフェはひっそりと佇んでいた。 店の名前は「Ciel(シエル)」。 フランス語で“空”を意味する言葉 ...
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🐾 第二章🎵 Bridge Over Troubled Water ─ 泣いた日の岸辺に、寄り添う声by Simon & Garfunkel(1970)
2025/7/1
「……ねえ、ルナ。あの日、わたしが泣いてたの、覚えてる?」 ミオはふと、カーテン越しに空を見ながらつぶやく。 『ええ。放課後の校庭の隅。あなたの泣き声、空よりも静かだった』 それは、高校二年の秋。 仲 ...
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Episode 1: Both Sides Now ─ 雲の向こうに、もうひとつの景色 Inspiration by Joni Mitchell(1969)Capture1-1
2025/7/1
🌅 第一章🎵 Morning Has Broken ─ やさしさの中に始まる今日by Cat Stevens(1971) 東京・下町にある築25年の小さなアパート。その一室に、やさしい朝の光が差し込ん ...
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準備中しばらくお待ちください。
2025/6/5
準備中です。お楽しみに!
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【ウェルビーイング】忙しい毎日に「心がほどける時間」を取り戻す7つの習慣
2026/1/12
プロローグ: 朝起きた瞬間から、もう走り始めている 朝のコーヒー 静かな手元 今朝、目が覚めた瞬間、あなたは何を考えましたか? 「あと5分だけ…」と思いながらアラームを止めて、まだ目が覚めきっていない ...
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【キャリア・副業】副業は「自分を救う」ための居場所。会社以外の顔を持つことで、本業も楽しくなる法則
2026/1/9
プロローグ: 会社だけの自分に、息苦しさを感じていませんか? 朝のカフェ、新しい始まり 月曜日の朝。 アラームが鳴ると同時に、心に小さな石が置かれたような重たさを感じる。 「今日も会議があって、あの資 ...
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【美容・健康】都会の疲れをリセットする「香り」の力。精油とハーブティーで脳を休める夜のルーティン
2026/1/9
プロローグ: 疲れが取れない夜、あなたは何を求めていますか? 夜のアロマと都会の窓辺 今日も一日、お疲れさまでした。 帰宅して、ドアを開けた瞬間。ふっと肩の力が抜けて、同時に、心の奥にあった疲れがどっ ...
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【美容・健康】「痩せなきゃ」をやめたら、体が変わり始めた。ダイエットを自分へのギフトにする方法
2026/1/7
プロローグ: 「また明日から」を繰り返していた、わたしへ やさしい朝のセルフケア朝食 鏡の前で、ため息をつく。 今日も、食べすぎてしまった。明日こそは、ちゃんとしよう。 そう思いながらベッドに入るけれ ...
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【美容・健康】食べて整える、わたしの体。無理な我慢より、温かいスープ一杯が教えてくれたこと
2026/1/6
プロローグ: 「食べない」が美しさだと、信じていた日々 朝の温かいスープを包む手 朝、目覚めてすぐに体重計に乗る。 数字が期待より少し多いと、その日一日の気分が沈む。昼ごはんはサラダだけ。夜は我慢。で ...
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焦らない人が、結局いちばん遠くへ行く7つの理由|20代・30代が今日から始められる「ゆっくり生きる」習慣
2026/1/5
プロローグ: 「もっと頑張らなきゃ」って、いつも思っていた ゆっくり朝を歩く女性 朝、目が覚めると、まず手が伸びるのはスマートフォン。 SNSを開くと、友達の昇進報告、素敵なカフェでの朝食、充実した休 ...
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「整えてから、動く。今年を穏やかに生きるための5つの静かな習慣」
2025/12/26
プロローグ: 今年は「決める年」じゃなく「整える年」でもいい 黒猫と朝の静けさ 今年こそ、変わりたい。 そう思って、手帳を開いたけれど。 何を書けばいいのか、分からなくて。 「今年の目標」のページが、 ...
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何も決めていないあなたへ|新しい一年は白紙のままで始めていい
2025/12/25
プロローグ: 白紙のままの元旦に 白紙のノートと新年の朝 新年、明けましておめでとうございます。 今朝、目が覚めて最初に思ったこと。 「今年の目標、まだ何も決まっていない」 SNSを開けば、みんなの「 ...
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うまくいかなかった一年も、ちゃんと終わらせていい|自分を責めずに年を越す方法」
2025/12/23
プロローグ: 完璧じゃなかった一年も、あなたの一年 年末の内省と日記 今年を振り返ったとき、どんな気持ちになりますか? 「あれもできなかった」「これも中途半端だった」「周りはみんな順調そうなのに、わた ...
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心のモヤモヤを1日でリセットする7つの方法|自己啓発で人生が変わる
2025/12/22
プロローグ: 心がざわつく朝に 朝の窓辺でコーヒーを持つ女性 今朝、目が覚めたとき、あなたの心はどんな状態でしたか? すっきりと晴れやかな気持ちで「今日も頑張ろう」と思えた人もいれば、なんとなく重たく ...
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準備中しばらくお待ちください。
2025/6/5
準備中です。しばらくお待ちください。
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