編集者ミオ

プロローグ: また同じ悩みを繰り返してる、わたし 朝のコーヒーと柔らかな光 今朝も目覚ましの音で起きて、スマホを見て、また同じことを考えてしまった。 「なんでわたしだけ、こんなに悩むんだろう」 昨日も ...

プロローグ: あなたは、何も間違っていない 朝の窓辺とノート 朝、目覚めて最初に思うこと。 「今日も、また同じ一日が始まる」 通勤電車に揺られながら、ふと考える。本当は、もっと好きなことをして生きてい ...

プロローグ: 今年のクリスマスは、ひとり クリスマスイブの静かな灯り 今朝、ルナが窓辺で小さく鳴いた。 外を見ると、街はもうすっかりクリスマスの装い。 イルミネーションが煌めいて、カップルや家族連れが ...

プロローグ: 散らかった部屋で、息が詰まる夜 散らかった部屋と心の疲労 今日も仕事から帰ってきて、ドアを開けた瞬間。 散らかったリビングが目に入る。 昨日脱ぎっぱなしの服。テーブルの上の書類。開けっ放 ...

プロローグ: 毎日が忙しくて、自分の時間なんてないと思っていた 夜カフェの静かな副業時間 仕事が終わって帰宅すると、もう夜の8時。 お風呂に入って、ご飯を食べて、少しだけスマホを見ていたら、もう11時 ...

プロローグ: あなたの朝は、どんな朝ですか? 朝のカーテンと柔らかな光 目覚ましが鳴る。 スヌーズボタンを押す。 もう一度鳴る。 気づけば、家を出る30分前。 バタバタと支度をして、コーヒーも飲めない ...

プロローグ: なぜ、こんなに頑張っているのにうまくいかないの？ 柔らかい朝-女性-横顔 朝、目が覚めてすぐにスマホを手に取る。 「今日こそ、いい一日になりますように」 そう願いながら、アファメーション ...

なぜか心が重い、やる気が出ない…その原因は腸内環境かもしれません。腸と心の深い関係を科学的に解説し、今日から始められる腸活習慣をご紹介。穏やかな心を取り戻すヒントがここに。

プロローグ: 心が不安定な日は、体からの小さなサイン 今朝、目が覚めた瞬間から、なんだか心がざわざわしていた。 特に悪いことがあったわけでもない。でも、胸の奥がもやもやして、どこか落ち着かない。こうい ...

プロローグ: 「好きなこと」が分からない朝 今朝、いつものようにSNSを開いたら、同い年の友達が「夢に向かって頑張ってます!」って投稿していた。 キラキラした写真。前向きな言葉。たくさんの「いいね」。 ...