編集者ミオ

プロローグ: なぜ、こんなに頑張っているのにうまくいかないの？ 柔らかい朝-女性-横顔 朝、目が覚めてすぐにスマホを手に取る。 「今日こそ、いい一日になりますように」 そう願いながら、アファメーション ...

なぜか心が重い、やる気が出ない…その原因は腸内環境かもしれません。腸と心の深い関係を科学的に解説し、今日から始められる腸活習慣をご紹介。穏やかな心を取り戻すヒントがここに。

プロローグ: 心が不安定な日は、体からの小さなサイン 今朝、目が覚めた瞬間から、なんだか心がざわざわしていた。 特に悪いことがあったわけでもない。でも、胸の奥がもやもやして、どこか落ち着かない。こうい ...

プロローグ: 「好きなこと」が分からない朝 今朝、いつものようにSNSを開いたら、同い年の友達が「夢に向かって頑張ってます!」って投稿していた。 キラキラした写真。前向きな言葉。たくさんの「いいね」。 ...

プロローグ: その「ざわつき」は、あなたへのメッセージ 今朝、目が覚めたとき。 なんだか、心がざわざわする。 理由はわからない。でも、胸の奥が落ち着かなくて、何かが引っかかっている感じがする。 あなた ...

プロローグ: 今朝も、重かった アラームが鳴る。 目は覚めても、体は動かない。 「もう少しだけ…」そう思いながら、二度寝してしまう朝。準備に追われて、バタバタと家を出る。気づけば、一日中ずっとだるいま ...

プロローグ: いつも頑張っているあなたへ 今朝、目が覚めたとき、あなたは何を考えましたか？ 「今日もやることがたくさんある」「あれもこれも、ちゃんとしなきゃ」「昨日できなかったこと、今日こそは…」 わ ...

プロローグ: 失敗が怖いのは、あなただけじゃない 今朝、窓辺でルナが伸びをしながら、わたしをじっと見ていた。 「焦らなくていいよ」って言ってるみたいに。 失敗が怖い。 新しいことに挑戦したいのに、足が ...

プロローグ: 「足し算」に疲れたあなたへ 朝、目が覚めると同時にスマホに手を伸ばす。 SNSをチェックして、メールを確認して、今日のToDoリストを見る。やることがたくさんある。やりたいこともたくさん ...

自分を好きになれないあなたへ。自己受容という、もうひとつの道 沢山の記事の中から、当記事をご覧いただきありがとうございます。 当記事は、「もっと自分らしく、心地よく暮らしたい」「変わりたいけど思ってい ...